Donar sangre en México es sencillo y puede beneficiar a otras personas. De acuerdo a la Cruz Roja Mexicana, puedes salvar hasta 3 vidas.

Para donar sangre puedes recurrir a diferentes instituciones oficiales, como el IMSS, el ISSSTE, la Cruz Roja y los hospitales públicos y privados. Lo primero que debes saber es que la donación en sí misma es un procedimiento que dura 10 minutos, de acuerdo al lugar donde lo realices.

Requisitos para donar sangre

En la mayoría de instituciones se te entrega un folleto con indicaciones detalladas, entre los requisitos más comunes se encuentran:

● Ser mayor de edad y presentar una identificación oficial.

● Tener entre 18 y 65 años.

● Pesar más de 50 kg y medir más de 1.50 m.

● Estar clínicamente sano, no tener gripa ni cuadros infecciosos, diabetes o hipertensión.

● 72 horas libres de medicamentos.

● 48 horas libres de bebidas alcohólicas.

● Ayuno de 6 a 8 horas (sin grasas animales ni vegetales).

● No haberse puesto vacunas al menos un mes antes.

● No estar embarazada o en periodo de lactancia.

Impedimentos para donar sangre

● Si tuviste procedimientos dentales en las últimas 72 horas.

● No haberse sometido a cirugías u operaciones invasivas en los últimos 6 meses.

● Haberse tatuado o perforado en los últimos 12 meses.

5 pasos para donar sangre

1. Lee el folleto informativo y determina si cumples con los requisitos.

2. La institución tomará tus datos generales para el registro.

3. Se te practicará un examen médico para ver si puedes donar.

4. Se toma una muestra de sangre para diagnosticar si padeces anemia o no.

5. Si eres candidato, se te extraerán 455 cl de sangre, lo equivalente a la décima parte de tu volumen sanguíneo, para lo cual se inserta una aguja estéril en el brazo hasta llenar la bolsa de donación, una vez terminado, te colocan un pequeño vendaje.

¿Qué hacer después de donar sangre?

Evita hacer actividades físicas, no subas escaleras rápidamente, no tomes bebidas alcohólica ni fumes. No te asolees y aumenta la ingesta de líquidos.

Fuentes: Cruz Roja Mexicana, IMSS, INER.